jueves, 22 de agosto de 2013

Mi cesto de juguetes

La primera colección de los bebes son sus chupetes. Después vienen los peluches (esa creo que dura mucho, muchos años). Y la de los peluches se suma a las de los primeros juguetes.
En fin que como todavía estamos inmersos en la decoración de la habitación de Manuela, pues he tenido que buscar un rincón para guardar sus pequeños tesoros.
Es provisional pero como siga gustándole tanto el continente como hasta ahora (casi más que el contenido) pues lo dejo tal cual está.

Así fue su primer día con el cesto de los juguetes 



Como veis la mayoría son piezas de su "peque-lego" Le encanta. Se pasa horas sacando las piezas del cesto y guardándolas de nuevo. Tan pequeña y es más ordenada que la madre...


Lo único malo es que la tapa al abrirla y cerrarla suelta pequeños trozos de mimbre. Por lo que se la he quitado y la próxima semana os enseño lo que he hecho con ella. Estoy en ese momento "re-utilizable" que me está divirtiendo mucho.

Por si me decido a cambiarlo, que es lo más probable, os enseño algunas ideas que me gustan un montón.
Esta primera es de una de mis páginas favoritas:  Bel&soph




También esta otra opción me ha gustado mucho. La encontré aquí




Y qué me decís de este carro con ruedas? (aquí)

Esta idea la estoy copiando para otras cosas en casa, como es mi vestidor y la terraza, pero colgándolas bajitas dos o 3 de manera que ella pueda coger sus juguetes os aseguro que también queda muy bien (aquí)



Los últimos son de Maisons du monde. Ya he comentado otras veces lo que me gusta esta tienda. De vez en cuando me paso por allí y siempre cae algo. 


Y por último, aunque no es precisamente para sus juguetes, no me digáis que no es una estantería princess total. También en Maisons du monde 


Es una pequeña selección porque la carpeta de ideas que tengo es enorme. Eso hace que sea más difícil decidir.

Que paséis un buen día!



martes, 20 de agosto de 2013

Bye, bye vacaciones

Se terminaron las vacaciones.
Ya estamos instalados y vuelta a la rutina. 



Es mi primer verano con Manuela. Ha sido increíble. Como soy novata se puede decir que en casi todo, nos hemos ido amoldando a los gustos y disgustos de la peque. 
Gustos? porque adora la piscina... Disgustos? Porque odia la playa y la arena. 

En fin que si hasta ahora iba en el coche escoba porque el tiempo no me daba para nada, no os quiero ni contar lo que han sido las vacaciones. 
Si he aprendido una cosa: Ya no me pongo horarios ni calendarios.



Manuela y yo vamos a nuestro ritmo. Salvo respetando alguna que otra norma básica, quiero disfrutar y no agobiarme por lo que no he hecho. 
Supongo que muchas entenderéis mi situación. Otras seréis más organizadas (que envidia). Pero ni una es mejor ni otra peor. 
Esta es mi primer objetivo a cumplir en el nuevo curso. 
Me he puesto muchos más. Ya os iré contando!










lunes, 8 de julio de 2013

i love my camera

Estaba como loca por enseñaros una de mis últimas compras




Tenía muchísimas ganas... Hace poco os contaba que una de mis pasiones es coleccionar cámaras de fotos antiguas. Me falta aprender a hacer  fotos y en ello estoy ahora.
Como no es tarea facil y el tiempo da para lo que da, para animarme he decorado un poco mi cámara de fotos...

Tachaaaaannnnn...



Fue muy difícil decidirme. Al final me hice con 2... Me habría comprado más fijo. De todas formas no descarto en unos meses añadir un par de ellas más...


Si queréis ver toda la colección o haceros con una de ellas podéis hacerlo en su web 

Aprovecho para enseñaros mi próxima cámara (Canon Powershot N) ya encargada...


Cómoda, pequeña, rápida.... Emocionada mientras espero a que salga la cámara de Instagram


Feliz lunes! 

miércoles, 3 de julio de 2013

PrettyStrips

Las heridas siempre van acompañadas de tiritas que todo lo curan. Cuando yo era pequeña no tenia, ni por asomo, las opciones que existen hoy en día. Yo me quedo anonadada y alucinada con las monerías que encuentro en las tiendas.

Si una herida es lo "suficientemente importante" para ponerse una tirita, mejor si las usamos con un poco de estilo, no?

Además de las de Tiger que ya son mundialmente conocidas, me ha dado por investigar y me he enamorado de una web que las vende online, como no a traves de Etsy









Estas y muchas más aquí

Pale Cloud

Para el día a día solemos vestir a nuestros niños con ropa de batalla. La mayoría van al cole con uniforme, y el resto suele ir conjuntado con marcas conocidas, accesibles y no demasiado caras.


Sin embargo casi una vez al año hay algún eventillo al que acudir con los niños, y para esta clase de días buscamos marcas un poquito más especiales.

Para los más pequeños me quedo con Normandie o Bonnet a Ponpon; el problema suele estar en las niñas que son un poquito más mayores ,pero que siguen siendo muy muy niñas

Pale Cloud es una de esas marcas que cumple estos requisitos, porque su ropa es muy muy especial, diferente y con detalles de esos que marcan la diferencia









¡Un besote!

martes, 2 de julio de 2013

31 días

Hace un tiempo os comenté que meses después de dar a luz seguí pareciendo el planeta tierra. El caso es que, decidí ponerme a dieta dieta y hacer ejercicio. Justo en ese momento mi don de la oportunidad apareció y me rompí el gemelo. Vamos! Que junté una cosas con otra y desde luego no estaba yo muy animada para ponerme a plan
Así era hasta que leí las primeras hojas de un libro. Un libro que en cuestión de minutos hizo que cambiase algo dentro de mi cabeza: La dieta de los 31 días




Al día siguiente, hablando con una compañera de la editorial La esfera de los libros, me comentó que estaba por aquí su autora, la nutricionista Agata Roquette (gracias querida Mercedes Pacheco)
A por aquí me refiero en mi trabajo (Radio Marca).
No lo dude y aproveché para charlar un rato con ella. Me encantó conocerla y no dudé en pedirle una entrevista para el blog
Gracias a este libro, podemos seguir su dieta saludable, porque ella es de Portugal. También podemos hacernos algún viaje al país vecino, pero ya os adelanto que el libro es super completo y no tendremos ninguna duda. Es muy fácil de hacer y seguir. 
Espero que os ayude como a mí me ayudó....


¿Cómo surgió la idea de este libro?
Surgió con una paciente mía. Yo le decía que me gustaria hacer un libro con recetas buenas (que algunos pacientes me hablaban en la consulta),  para todos aquellos que no tienen imaginacion y ella me dice "mi prima trabaja en una editora voy a hablar con ella ".
Y en el dia siguiente ya estaba desayunando con su prima Sofia Monteiro (editora de la  esfera de los libros). Despues con su ayuda fuimos construyendo un libro , porque la unica cosa que yo ya tenia era algunas recetas

(Gracias, Sofia a ti también por apostar por este libro, mi propia ropa que ahora no me puedo poner y que llena mis armarios te lo agradecerá)
¿Por qué la dieta de los 31 días?
Porque es lo primero que hago con mis pacientes saludables, para que ganen rapidamente motivacion e confianza, porque la mayoría consigue grandes resultados en este primer mes. Puede ser el primer paso para quien tenga que perder algunos y no sabe por donde empezar

(Pues me parece una idea fantástica. Parece que mentalmente no nos afecta tanto ponernos a dieta si vamos poco a poco, es decir, lo primero es cumplir 31 días, luego otros 31, y otros 31,... y así hasta perder lo que nos sobra)
No es fácil ponerse a dieta. ¿qué es lo primero que tenemos que pensar para darnos fuerza y arrancar con energía y ganas?
Tenemos que pensar que no es para siempre. Que tenemos (em mi plan de dieta) un dia libre para poder comer y beber. Creo que la dieta en que creo que es posible adelgazar no es complicada, no se tiene hambre, y no teniendo hambre ya se resite mejor a las cosas buenas. Pero hay que estar motivado porque claro que hay muchas cosas que ya sabemos que no podemos comer en ninguna dieta (dulces, bebidas, fritos). Pensar en una fecha que nos diga algo ( mi fecha fue mi boda , pues consegui los 20 kg porque era para mi boda
(Luego os cuelgo unas fotos que Ágata me ha cedido para enseñaros como ella, con esta dieta consiguió la super meta que muchas tenemos)

A veces es fácil empezar una dieta pero continuarla desde luego es complicado. Un consejo para esos momentos de bajón en los que pensamos tirar la toalla
Vais a tener dias mas faciles que outros, pero lo que se tiene que pensar es que en semanas más complicadas intentar por lo menos no engordar (se puede no perder ) y en la semana siguiente ya se va con más fuerza para perder de nuevo.
Usen gelatinas (siempre que os apetezca un dulce), zanahorias (siempre que os apetezca estar masticando, cantidades buenas de comida si realmente es hambre que teneis. Creo que la dieta está hecha con algunas compensaciones para que os de el minimo de ansiedad (razon que estropea muchas dietas

(Por fin nos quitamos de encima el miedo a subirnos a la báscula, pensar que no hemos perdido ni un gramo y que eso nos lleve a abandonar. Quiero adelgazar, no vivir aterrorizada)

En este blog hay muchas futuras mamás y muchas que acaban de serlo y que como parte buena tienen un hijo maravilloso pero como parte mala se han quedado con muchos kilos de más... Este libro puede ayudarlas?
Si si . Tengo ayudado muchos casos de despues del embarazo, pues en Lisboa trabajo en una clinica en que la mayor parte de los medicos son ginecólogos.
Pero solo podrá ser hecha la dieta quando dejeis de amamentar vuestros hijos
(Pues entonces a ponernos manos a la obra) 

¿Por qué no es bueno pesarse todos los días?
Porque hay dias que no perdemos peso, outros que podremos aumentar unas gramitas (los que anteceden la menstruacion) y eso puede ser muy desanimador y razon para quitar la toalla y no querer pensar más en dietas. De 15 en 15 dias me parece el mas seguro. En la manutencion ya os debeis pesar todos los dias, porque todo el fin de semana sera libre y aumentarais de peso, luego durante la semana debereis perderlo y para eso deberias pesaros

(Mejor! La báscula puede ser nuestra amiga si sabemos utilizarla, portándonos bien y dándonos espacio)
¿Y si cometo un pequeño pecado o me salto la dieta con unas amigas?
Si lo haces una vez por semana no tiene problema porque la dieta está hecha para que un dia de la semana sea loco. Si haces mas unos pecaditos, podrás no perder peso en esa semana , pero no engordar ya esta muy bien y en la semana siguiente intentas ser mas rigorosa

(Desde hoy: ¡¡¡ VIVAN LOS DIAS LOCOS!!! Si no abusamos, ese día lo tomaremos como una fiesta) 
¿Cómo podemos vencer la ansiedad de comer o la tristeza de ponerse a dieta?
Con el dia libre, con una dieta que no sea muy dificil de cumplir, una dieta sin horas obligatorias para comer, com pan al desayuno, una dieta que deja comer cantidades buenas y deja utilizar el aceite de oliva para que los platos no sean solo cozidos o en la plancha. Una dieta que permita tapear (gambas al ajillo, pimientos poadrón, revueltos, jamon sin gordura, todo sin el pan - pero se puede estar con los amigos

(Está claro, la dieta es como las relaciones personales) 
Esta dieta vale también para las personas que tienen mucho sobrepeso, o solo para las personas que tienen que quitarse 5-10 kilos?
Para todas las personas que quieran perder peso, que no sean diabeticas y tengan o ya tuvieron problemas de higado y renales, embarazadas ou amamentacion tampoco pueden y menores de 17-18 años

(Importante tener en cuenta que no perneemos a ninguno de estos grupos) 
Dejando a un lado la dieta para perder kilos ¿Nos podrías dar algún consejo para acostumbrar a nuestros hijos a una alimentación saludable desde las primeras papillas?
Dejar todo lo que es dulces, chocolates, galletas, fast-food para el fin de semana. Y durante la semana hacer una  dieta muy equilibrada con fruta , yogur, pan durante el dia y en la refecion un poco de todo (verduras, proteina e hidratosde carbono), intentando que no sea nada frito y utilizar el aceite de oliva para cocinar


(Tomo nota. Quiero acostumbrar a Manuela a llevar una vida sana, sin olvidarme que tiene que disfrutar de los momentos dulces. Pero que comer sano sea una costumbre no una obligación)


Aquí las fotos de Ágata, para que comprobéis los pasos que fue dando. Me siento identificada. Y ahora se que puedo!! Y todos podemos...







Antes de despedirme, una recomendación. Si decidís comprar el libro, lo utilizaría como libro de notas y agenda. Llevo pocos días con la dieta, pero lo que estoy haciendo es poner notas, colorear, y llevarlo a todos lados

Espero haber ayudado un poquito. Y nuevamente, millones de gracias a Ágata Roquette, por tu libro, por contar tu experiencia, por ayudarnos y por esa sonrisa tan sincera que la verdad me hizo sentir comprendida

Ah! Y a La esfera de los libros! Que a veces nos olvidamos de las editoriales que se preocupan por nosotros...

Feliz Martes!!